Taukoa harjoitteluun

Polkujuoksua aloittaessa tiesin, että riski huonosti kuoppaan,kiveen tai oksaan tallaamisesta ja nilkan nyrjähdyksestä  olisi aika suuri kun jalkojen tukilihakset eivät olleet vielä kovin kummoisessa kunnossa. Pari vuotta meni hyvin ja metsässä juoksuun tuli paljon varmuutta ja ne tukilihaksetkin kehittyivät, mutta harjoittelu ei sitten kuitenkaan estänyt väistämätöntä:

Huono astuminen johonkin kuoppaan tai oksaan ja sen seurauksena nilkka käväisi huonossa asennossa. Kotona pikku viipeellä kylmää ja IcePower:ia ja kompressioside.

Nyt lääkäri komppaa omaa arvioita: Mitään ei liene pahemmin rikki, mutta särkyä on tarjolla monta viikkoa ja jonkinpituinen juoksutauko. Buranaa ei kuulemma kannata napsia, että voi sitten liikkua "kivun rajoissa" kun siltä alkaa tuntua.