Säikähdys

Tuli pieni paniikinpoikanen kun kalenterista katsottuani tajusin, ettei tässä ole kuin viisi viikkoa kisaan. Pidempiä lenkkejä on juostu vasta 2 ja nekin ovat olleet vain 15 km. Loppuajan ohjelma tullee siten olemaan sellainen, että viikoilla 36 ja 37 pitää juosta 20km.n lenkit. Viikolla 38 sitten joku 27-30 km ja viikolla 39 ehkä 10km. Viimeisellä viikolla sitten joku kevyt vitonen. Sitten noiden lisäksi pitää yrittää vetästä joku lyhyt mäkitreeni tai muu lyhyt lenkki kullakin viikolla. Primäärilenkin pituuden nosto nykyisestä 15:sta 20:een kilometriin tullee olemaan työläs. Samalla pitää alkaa harjoittelemaan jonkinlaisten eväiden kanssa pelaamista.

Perustreeniä

Perustreeniä on jatkettu. Viikottaisen peruslenkin pituus on alustavasti nostetttu aiemmasta 10:stä 15 kilometriin. Myös mäessä on tullut käytyä jo vähän säännöllisemmin

Ruokapuoli on mietinnässä. Siitä lisää sitten kun olen vähän perehtynyt aiheeseen.